כפיר עם נפיחות במהלך ההריון

כולם יודעים כי תזונה במהלך ההריון צריך להיות נכון. על זה תלוי בפיתוח ובריאות של התינוק העתידי שלך.
האם ניתן לשתות קפיר במהלך ההריון? האם זה משקה שימושי במהלך ההריון?

כפיר במהלך ההריון: תועלת

אישה במצב זה היא שימושית לקחתמוצרי חלב חמוצים כדי לשפר את תפקודם של המעיים. אם אתה רוצה להגן על עצמך מפני הצטננות וזיהומים, ואז לשתות בבטחה קפיר. המעי הוא "מזווה של חסינות", שעבודתו נעזרת במשקה החלב הזה, הודות לחיידקים מסוימים הנמצאים בהרכבו. משקה זה עוזר להתנגד זיהומים.

במהלך ההריון, נשים רבות להתמודד עם בעיה כגון נפיחות. מאחר שלכפיר יש אפקט משתן, הוא יעזור להתמודד עם בעיה זו.

במהלך נשיאת התינוק, קפיר שימושיהבטן, כי זה עוזר לתפקוד יניקה המנוע של הגוף. בזכות זה אתה יכול למנוע עצירות, מיותר בתקופה זו. כפיר יסייע לשפר את תהליך העיכול, להסיר נפיחות, להקל על המצב עם ייצור הגז גדל.

לעתים קרובות נשים בהריון רבות סובלות התקפות של בחילות. כדי לחסל אותם, קפיר יעזור לך: כמה לגימות ואתה תרגיש טוב יותר.

האם אפשר לשתות נשים בהריון עם קפיר? איך זה שימושי?

זהו אחד הספקים של סידן, וזה קלנספג בגוף שלנו. סידן נחוץ לבניית רקמת העצם של התינוק העתידי שלך. ובשביל האם לעתיד זה יהיה רק ​​לטובת: אחרי הכל, במהלך ההריון, עצמות ושיניים אצל נשים הם בעייתיים מאוד.

Kefir במהלך ההריון הוא מוצר הכרחי. בשל אמא והילד הרה גופו מקבל ריבוי של ויטמינים, מינרלים, יסודות קורט (ויטמיני A, B2, B12, C, E, בטא-קרוטן, זרחן, אבץ, נתרן, אשלגן, נחושת, מנגן, יוד, וכו '). חלבונים יוגורט מתעכל לחלוטין ונספג, לתרום להיווצרות של כל התאים והרקמות. שימושי עבור אישה בהריון לקחת יוגורט, אשר מכילה מספר החלבונים היטב לעיכול מטיב עם הגוף, אינם מרוצים חסימות בפעילות המעי ולהגדיל.

Kefir במהלך ההריון, בשל הרכב (ויטמינים של קבוצה B, נוכחות של חומצה מותסס, סידן ואשלגן), יעזור לך להיראות יפה.

האם זה אפשרי עבור נשים הרות לשתות קפיר?

מדענים ציינו כי kefir היא מניעה טובה של מתח ומצב רוח רע, מפחיתה עצבנות.

קפיר במהלך ההריון מסייע לא להקלידקילוגרמים נוספים, tk. זהו מוצר דל קלוריות. כוס יוגורט יכולה לעמעם את תחושת הרעב לזמן מה, ומצמא זה יעזור. אם האם לעתיד צובר "קילוגרמים גרועים", אז על פי המלצת הרופא, אתה יכול להשתמש ביום פריקה-קפיר.

כפיר במהלך ההריון: נזק

יש דעה כי kefir מכילאחוז מסוים של אלכוהול, כי זה יכול להוביל להתמכרות לאלכוהול לילדים שגדלו. אבל התוכן של אלכוהול זה כל כך קטן, כי זה לא מזיק לאם או לתינוק.

כפיר במהלך ההריון: המלצות

  • "אל תפגע בעצמך ובילד" - מילים אלה צריכות להיות הסיסמא של תקופת ההיריון;
  • השימוש צריך להיות במתינות, לא התעללות;
  • כדי למנוע כאב גרון, הצטננות לא שותה קפיר קר, נלקח מן המקרר;
  • לפני השינה, מדי יום, שותים כוס קפיר;
  • משקה זה חייב להיות כלול בתזונה של נשים בהריון;
  • חלופי כפיר עם מוצרי חלב מותססים אחרים.

האם אתה אוהב את המאמר? שתף אותו עם החברים שלך ברשתות חברתיות