נפיחות נסתרת במהלך ההריון

כמה לשתות במהלך ההריון? בצקת כתוצאה של הפרעות שתייה אצל נשים הרות

הנה אתה כבר 4 - 5 חודשים של הריון,לבוא לפגישה הבאה שלך גינקולוג, והוא אומר לך שאתה צריך להגביל את עצמך לשימוש מופרז של נוזל. במהלך ההריון, חשוב מאוד באיזו סביבה רגשית היא האם לעתיד, איך לפקח על הבריאות שאוכל וכמובן אתה צריך לשים לב כמה וכמה היא שותה. כמעט 99% מכל הנשים ההרות, הריון מלווה בשפכים. ההוראה האמריקאית, שחקרה את הנושא, הגיעה למסקנה כי נפיחות מבלי להגדיל את לחץ הדם ואת הגדלת החלבון בשתן - במיוחד לא מאיים. מהי בצקת?

ידיים ורגליים להתנפח, כאשר לחוץ, בורות להישאר,אך הנפיחות עלולה להיות יותר נסתר, כי לא ניתן לראות בעין בלתי מזוינת. בצקת נסתרת בדרך כלל מלווה את עובדת משקל עודף צובר בהריון. אבל כאן חשוב למצוא את שביל הזהב, אתה צריך לענות על הצרכים של הגוף שלך כדי לספק מים להתפתחות התינוק ובאותו זמן לא תגזימו. כמה מים צריך לצרוך במהלך ההריון יהיה תלוי במספר גורמים, כך למשל, במצב בריאותו של היולדת, אם בכלל פתולוגיה, גיל, ואפילו בזמן של השנה.

תרגול גינקולוגים מיילדות גיבשו כמה המלצותיעזור לאישה ההרה להרגיש טוב כאשר היא מתבוננת בהם. ברגע שהילדה מגלה על הריונה, היא מנסה לשמור מקרוב על מה היא אוכלת ושותה, אם במהלך תקופה זו אתה לא חולה בחילות והקאות, ואז להתפתחות תקינה של העובר ואת תפקוד הגוף שלך, זה יהיה מספיק 2-2.5 ליטר נוזלי. אבל זכור, ב 2-2.5 ליטר אתה צריך להבין לא רק מים, חלב, תה, אלא גם לשקול את המנות הראשונות, כלומר. כל הנוזל שמגיע לך בגוף. לשתות יותר מים, מיץ סחוט טרי, בחורף אתה יכול לחלוט compotes מן פירות יבשים, לעשות שייקים חמוציות - הם לא רק להסיר צמא, אלא לספק את הגוף עם יסודות קורט הצורך.

בשני טרימסטר בגוף של אישה בהריון, העומס עולה,כליה, לב ואיברים אחרים. לילד ולאם יש מערכת אספקת דם שכיחה, דורשת כמויות גדולות של דם, השיליה נוצרת, מה שדורש תגובה גדולה יותר מגוף האשה. בשלב זה, נשים להתחיל להופיע דליפה. עכשיו הגיע הזמן להפנות את תשומת לבך למשטר השתייה. זה חייב להיעשות כך כמות הנוזלים אשר נכנס לגוף של האם והתינוק לא לצאת לתוך הרקמה.

בצקת לא מופיעה מיד. זה יכול להיות נפיחות נסתרת באזור השוק,נפיחות של האצבעות שלך, אתה במהירות במשקל, ורק אז אתה יכול לזהות נפיחות גלוי. זכור, קודם כל, כי כדי לצפות במשטר שתייה לא אומר להגביל את עצמך במים ולא לשתות בכלל. קודם כל, אתה חייב לכלול מלח מהתזונה שלך. מלח הוא הגורם העיקרי לשמירה על נוזלים ברקמות הגוף. סרב מלח בשלב מסוים יהיה קשה מאוד, כך להשתמש פחות מלח צריך להיות מופעל בשליש הראשון. מלח, שמגיע עם אוכל מוכן, יהיה מספיק עבור הגוף שלך. הגבל את עצמך רק כאשר אתה מלח sause, מרקים, סלטים. היעדרות של מלח בגוף, לא יאפשר מים להישאר ברקמות וכתוצאה מכך, נפיחות נעלמת, ואתה רוצה לשתות פחות.

לאחר 20 שבועות אתה יכול ליצור יומן שבו אתה יכוללתקן כמה מים שתית, וכמה נוזל שוחרר ביום. במקרה זה, אתה והרופא שלך תוכל לראות מה המצב. אתה צריך ללכת לשירותים, להקצות. נוזלי, שבו השתמשת במשך יום. זכור כי ציות למשטר השתייה לא אומר צריכת פחות מ 1.5 ליטר של נוזל ליום. כמו כן אסור לקחת משתנים שונים בעצמך. שימוש בלתי הולם במים על ידי האם אסור בהחלט, שכן הנוזל השפיר של התינוק מתחדש כל הזמן, ושיעור ההתחדשות עולה עם העלייה בתקופת ההיריון. בנוסף, עצירות בהריון עשוי להיות תכופים יותר, והתייבשות של הגוף תתרחש. על מנת שהגוף יתמודד עם כמות המים המשמשים, יש צורך לשתות מנות קטנות, כ 2-3 גרגרים. בדרך זו אתה להפיץ את העומס על הכליות, אשר כבר קשה בשלב זה, גם להרוות את הצמא שלך. ציות למשטר השתייה כולל, שמירה על הדיאטה, מנסה להוציא מלח מהדיאטה שלך לצרוך כ 1-2-2 ליטר של נוזלים ליום.

לסיכום, אנו רשימה של כמה דרכים המאבק עם בצקת שיסייע לך להתמודד איתם:
- לא להגביל את עצמך לכמות הנוזל הנצרכת, ההשפעה הפוכה עלולה להתרחש;
- בבתי מרקחת אתה יכול למצוא מספר רב של קרמים וג 'לים המסייעים להסיר נפיחות;
- לטבול ולשמור על הרגליים במים קרים במשך לפחות 25 דקות, ואז להרים אותם והחזק אותם מעל הראש שלך;

- עיסוי הרגליים שלך, זה יכול להיעשות עם שטיפה הרגיל בחדר האמבטיה;
- על ההמלצה ניתן להתמנות על ידי הרופא צמחי מרפא שונים בצורת תה;
- לפני השינה, אתה יכול לשתות חלב חם, לחלוט מתעקש את העוף ולשתות אותו בבוקר, לאחר מכן עליך להימנע לאכול 20-30 דקות, לשתות תה או מים בלי לימון ללא סוכר;

- להסיר את הטבעות מידיים שלך לא לשאת אותם עד התינוק שלך נולד;
- בשום מקרה לא להשתמש, תרופות משתן, כל רק לאחר בדיקה וייעוץ של רופא.

- כדי לחזור לתוכן העניינים של סעיף "מיילדות".