כיצד להיפטר נפיחות במהלך ההריון בבית

נשים רבות שמצפות לתינוק עשויות להיתקלעם בעיה כזאת כמו נפיחות ברגליים. כן, למרבה הצער, הריון הוא לא רק ציפייה שמחה של נס ורכישת חפצים יפים של ילדים. לעתים קרובות אין תופעות נעימות לחלוטין. כיצד להיפטר נפיחות הרגל במהלך ההריון ומה גורם להתרחשותם? קרא עוד.

למה יש נפיחות על הרגליים שלי

רגליים להתנפח בשל העובדה כי בגוףעודף של נוזל מופיע. הסיבות לכך עשויות להיות שונות. ככלל, במהלך ההריון, יש בהדרגה צורך להגדיל את מי השפיר, וכן אישה יכולה להיות מעונה על ידי צמא מתמיד עקב שינויים הורמונליים. הגוף מנסה לצבור כמה שיותר מים. זה נורמלי, אבל ישנם גורמים אחרים שיכולים לגרום לנפיחות. וכאן הם רק צריכים להיבדק על ידי רופא.

1. בעיות עם הכליות או הלב. אחת הסיבות הנפוצות ביותר. במהלך ההריון, הכליות ללכת לעבודה במצב מחוזק, ולכן יש סבירות גבוהה של בצקת.

2. דליות ורידים. בגלל זה בעיה לא נעימה במהלך ההריון, הרגליים יכול להיות נפוח. אם אתם מודאגים בקשר למחלה זו, פנו לרופא.

3. ביטוי של מחווה. ככלל, נפיחות של הרגליים עולה כי לחץ הדם הוא גבוה, בשתן תוכן חלבון גבוהה. גסטוזיס יכול להיות מסוכן לתינוק, אז להתייעץ עם רופא.

כיצד להתמודד עם נפיחות הרגל במהלך ההריון

אם אתה נתקל בבעיה זו, פנה אלכל מקרה כדי לראות רופא לבדיקה, כמו לא תמיד נפיחות הוא מזיק, לפעמים הם אותות לך על בעיות עם הגוף. ובכן, כמו גם להיפטר נפיחות, העצות הבאות יעזרו לך:

1. הגבל את הצריכה מזון מלוח ומתובל. ובכלל, לנסות מלח את המנות מוכן מעט ככל האפשר, שכן מלח שומרת על לחות בגוף.

2. אל תשתה יותר מדי. אם במהלך היום אתה יכול להרשות לעצמך לשתות כמות מספקת של נוזלים, ואז אחרי שבע בערב להגביל את עצמך לשתות.

3. הזמן לפחות על הרגליים. לנוח לעתים קרובות יותר, להניח מתחת לרגליך כרית קטנה, כך שהם היו על הבמה, ואת זרימת הדם והנוזל הושג. רצוי כי זווית הרמת הרגליים היה בערך 30 מעלות .

4. לא ללבוש עקבים, במיוחד אם יש לך דליות.

5. לקנות טייטס מיוחדים לנשים בהריון, לסרב חזק, סוחט רגליים ג 'ינס. אם אפשר בבית, ללבוש בגדים רפוי שאינו מפריע למחזור הדם ואינו לדחוס כלי דם.

6. אין להשתמש במשתנים ללא התייעצות עם רופא. החשוב מכל להתייעץ עם דיאטנית. אשר ימליץ לך דיאטה עם התוכן של מוצרים טבעיים משתן צום ימים. מוצרים אלה כוללים מלפפונים, אבטיח, גזר, תפוחים, מלונים.

אולי, אלה הם עצות בסיסיות ביותר בנושא,איך להיפטר נפיחות הרגל במהלך ההריון. בצע את הכללים הפשוטים הבאים ולראות את הבריאות שלך ולאחר מכן נפיחות בקרוב להפסיק להפריע לך.

</ li>