נפיחות במהלך ההריון איך להילחם

למרבה הצער, הריון, במיוחד מאוחר יותר, מרמז על עלייה חדה במשקל האישה ופעילותה המוטורית. אין פלא כי יש בצקת של הרגליים. איך אפשר להתמודד עם זה?

בעיה זו היא על פי נתונים סטטיסטיים בצורה זו או אחרתצורה מתרחשת ב -70% מהנשים, כך שזה לא יכול להיקרא נדיר. ב נפיחות של הרגליים, יש סיבות רבות - פעילות גופנית גבוהה בסוף ההריון, שהייה ארוכה בתנוחה אחת. ישנם כמה כללים פשוטים המאפשרים לך להפחית את הנפיחות של הרגליים. קודם כל, תן את הרגליים לנוח, עיסוי קל רצוי. יש צורך להחליף נעליים לעתים קרובות ככל האפשר במהלך היום, במיוחד אם אתה נאלץ לעבוד וללכת על העקבים שלך בשלב זה. בבית המרקחת נמכרים גרביים רפואיים מיוחדים גרבונים המונעים נפיחות של הרגליים, העלות הממוצעת של 800 רובל. יש צורך להפחית את צריכת מתוק ומלוח, מומלץ לוותר על סוכריות וסודה בכלל. אתה יכול להשתמש decongestants (אם כי זה רק הגיוני במקרים חמורים באמת), לשאול את בעלך לתת לך עיסוי כף הרגל. לעתים קרובות ככל האפשר, ללכת יחף, זה משפר את זרימת הדם.

ניתן להפחית נפיחות רק על ידי שינהלשים כרית מתחת לרגליך. אתה צריך להזיז את הרגליים לעתים קרובות ככל האפשר, לעשות תרגילים מיוחדים, למשל, לסובב את הרגליים, להתגלגל על ​​העקבים שלך. אמצעי התרופות שלהם הנפוץ ביותר הוא זול משחה הפרין, יש לו את היכולת להמיס microthrombi להקל על דלקת. Troxevasin הוא גם תרופה ידועה, זה הרדים ומחזק את הקירות של כלי הדם. ניתן להשתמש בשילוב עם הפרין. לפני השימוש בכלים אלה, התייעץ עם המומחה שלך. יש הרבה רפואה מסורתית ששימשו את הסבתות שלנו ואת הסבתא של הסבתא כדי להקל על הנפיחות של הרגליים. מערבבים טרפנטין שמן קיק ביחס 1: 2, לחמם אותו, להמיס אותו במים ולשפשף אותו לרגליך. לאחר עיסוי זה, אתה צריך ללבוש גרביים צמר חם ללכת למיטה. אתה יכול להשתמש עיסוי טמפרטורה - בעזרת קרח. זה יהיה טוב להכין קרח עשבי תיבול מיוחדים - מ מרווה, סנט ג 'ון של wort, מנטה. קרנות אלו מחזקות ומשחזרות כלי דם.

אתה יכול גם לקנות גומי מיוחדהכדור לגלגל אותו על הרצפה עם הרגליים מפסיק, זה גם מגרה את זרימת הדם ומפחית נפיחות. אתה יכול להשתמש במגשים מנוגדים עם עשבי תיבול ומלח - אתה צריך להוריד את הרגליים לתוך מים חמים, ואז לתוך מים קרים. תרופה זו גם מפחית עייפות כף הרגל. אתה יכול להשתמש בשמנים אתריים, שמן זית ושמן קמפור מעורבים אחד עם השני, כי הרכב זה משמן את הרגליים. אחרי זה, אתה צריך ללבוש גרביים ולהשאיר את המשחה למשך הלילה. יש צורך לחזור על זה לדחוס בתוך חודש, עד סוף החודש תוכלו לראות את העיניים עם תוצאות מרשימות!

תוכנות קשורות