כמה לשתות לנשים בהריון עם בצקת

הריון ומים. מה וכמה אתה יכול לשתות. אולי, אלה הן השאלות הנפוצות ביותר כי נשים בהריון לשאול את הרופאים. ותמיד לקבל תשובות: אתה צריך לשתות מים בכמויות הדרושות עבור הגוף שלך. מאחר ושאלת הנוזלים במהלך ההריון היא תכופה מאוד וחשובה מאוד, יש להבין תחילה מדוע מים, ואיזה סוג של מים נחוצים?

מים בגוף האדם

אדם הוא 75% מים. את זה אנחנו יודעים מהקורס הכללי של הביולוגיה. אבל בכל זאת עדיף לציין, איפה בגוף האדם יש מים.

הדבר הראשון שעולה בדעתך הוא דם. הדם הוא כמעט 98% מים.

השני הוא נוזל הלימפה אחראיהחזרת חלבונים, מים, מיקרואלמנטים מרקמות לדם ובחזרה. כלומר, למעשה, הלימפה אחראית על זרימת חלבונים, מינרלים, ויטמינים ומים בגופנו.

המים נמצאים בעצמות, במיםיש כלי, את התאים של הגוף שלנו עשויים מים. כלומר, אנו מגיעים למסקנה כי המים נמצאים בכל מקום. לפיכך, ללא מים, אדם אינו יכול לחיות. ולאשה ההרה יש מים ועוד אחד, חשוב מאוד לכל הנשים ההרות. במים, או ליתר דיוק בנוזל השפיר, 99% מהמים, הילד העתידי שלך שוחה, חי ומתפתח.

חשיבות המים ברורה. עכשיו אנחנו צריכים להבין מה המים ומה הוא רק נוזלי.

המים אינם נוזל כלשהו. לדוגמה, תה וקפה - זה לא מים בכלל, זה רק משקאות, מורכב בחלקו של מים. לפיכך, אם נאמר לך כי יש צורך לשתות כמות מסוימת של מים ליום, אז אנחנו לא רואים תה, קפה, מרקים, מיצים, משקאות מתוקים מוגזים, אבל רק משקפיים נחשבים נקיים, טוב יותר, כמובן, מינרלים, אבל, אם רוצים כאלה, לפחות מטוהרים, מסוננים, שאינם ברז מים.

כמה מים לשתות בהריון?

אז בכל זאת כמה מים יש צורך לשתות לנשים בהריוןליום? התשובה הנכונה ביותר לשאלה זו אתה יכול לתת רק רופא. הוא ינתח את מצב הגוף ויעניק את כל ההמלצות הדרושות.

אדם ממוצע צריך לשתות על 2 ליטרמים ליום. אישה בהריון צריכה כמויות גדולות של מים, כי הגוף שלה הוא מאוד פעיל בתהליכי החליפין, אשר פשוט לא יכול לקרות ללא מים. כלומר, מצד אחד, מים מאוד, הכרחי מאוד עבור נשים בהריון. מצד שני, גם כאן יש ניואנסים. אל תשכח כי הגוף של אישה בהריון הוא מאוד נוטה נפיחות. בצקת היא, למעשה, עודף של מים. לכן זה כל כך חשוב כדי להסדיר כראוי את כמות המים של אישה בהריון.

כמה מים אתה יכול לשתות בשליש הראשון?

כולנו יודעים כי ההריון מחולקטרימסטרים. לכל אחד מהטרימסטרים יש מאפיינים מיוחדים ומשמעות מיוחדת בחיי האישה והילד העתידי. הטרימסטר הראשון הוא היווצרות, הנחת כל האיברים החיוניים של הילד. אין להגביל את עצמך במים בשליש הראשון. מאז נוזל מי השפיר הוא עדיין קצת, את הקירות של הרחם עדיין לא מתוח חזק, אין הבדלים מיוחדים צריכת המים של נשים בהריון ולא בהריון. כלומר, בטרימסטר הראשון, אתה יכול לשתות 2-2.5 ליטר מים ליום.

כמה ליטר מים אני צריך לשתות ביום של אישה בהריון בשליש השני?

הטרימסטר השני הוא הזמן הכי שקט בעולם.במהלך ההריון. עם זאת, סביב בשבוע ה -18, אישה בהריון עלול לפתח נפיחות. למה זה קורה? העניין הוא שהגוף של האישה ההרה מתחיל בזהירות לאחסן מים. אחרי הכל, הגוף של האישה הוא אחראי על התפתחות מלאה של העובר, על איכות הפיתוח הזה, על מנת להבטיח כי התינוק ברחם הוא נוח. ולנוחותו של הילד, יש צורך בכמות מספקת של נוזל אמניוטי, שבו התינוק שוחה, נע, גדל ומתפתח. לכמות הנוזל השפיר היה די, הגוף וחנות מים. לפיכך, אם יש לך נפיחות, קודם כל אתה צריך לראות רופא. הוא יעשה בדיקה, להבהיר כמה נקודות התזונה שלך ולתת לך את הטיפול הדרוש.

כמה אתה יכול לשתות מים לנשים בהריון ליום בשליש השלישי?

השליש השלישי הוא הכנה ללידה. הגוף שלך מתכונן לאחת הפעולות הקשות ביותר - להולדת ילד. כאן עם מים אתה צריך להיות זהיר מאוד. העובדה היא כי השליש השלישי מאופיין נפיחות, מצד אחד, עצירות, ומצד שני. העיקר בשליש השלישי הוא למצוא איזון בין שני הצדדים. ואת האיזון ניתן למצוא רק עם צריכת המים הנכונה. הרופא שלך יעזור לך בעניין זה. בדרך כלל, עם עצירות, כמות המים חייבת להיות מוגברת. כאשר נפיחות, באופן מוזר, כמות המים צריך גם להיות מוגברת, אבל מלח יש לכלול את הדיאטה שלה. זה מלח שיש לו את המאפיין של שמירה על המים בגוף האדם.

כמה מים אני יכול לשתות?

אישה בהריון צריך לשתות כל כך הרבה מים,כמה הגוף שלה דורש. כדי להבין אם אתה שותה מספיק מים, אתה יכול לערוך בדיקה קטנה בבית. איסוף שתן - רק לא בוקר, אבל, למשל, יום או ערב - בצנצנת ולהסתכל על צבע השתן. אם הוא צהוב בהיר או כמעט שקוף, אז אתה צורכת מספיק מים. אבל אם השתן הוא צבע כהה רווי צהוב, אז את כמות המים לך להגדיל טוב יותר.

קשה מאוד לתת תשובה קונקרטית לשאלות,כמה מים צריכים להיות נצרכים על ידי נשים בהריון או כמה אישה בהריון צריך לשתות מים, שכן כל אורגניזם הוא יחיד. למישהו יהיו ליטר וחצי מים ביום, ומישהו ישתה שלושה ליטר או יותר. במקרה זה, האדם הראשון והשני ירגישו בנוח. ואולי, זה בדיוק מה שחשוב ביותר - נוחות לאשה בהריון ולילדה העתידי. אז פשוט לשתות מים. ואת המספר שאתה צריך יגידו את הגוף ואת הרופא שלך!