נפיחות במהלך ההריון איך לטפל

הריון הוא לא רק שמחה מן הציפייה של תינוק, אשר יופיע בקרוב בעולם, אלא גם כמות מסוימת של עבודה פיזית.

כן, כמובן, מצב ההיריון אינו מחלה, כפי שחושבים, אבל בתקופה כה קשה הגוף הנשי עובר שינויים משמעותיים.

אחד מהם הוא נפיחות - מצב, עםאשר נוזל עודף מצטבר ברקמות מתבטא בצורה של נפיחות על הפנים, הרגליים, הזרועות, המותניים והבטן. למרבה הצער, תופעה זו מתרחשת ב -70% מהאמהות לעתיד, כי הצורך של הגוף לנוזלים גדל עם כל יום. במקביל, נתרן מצטבר כלי ורקמות, אשר מסוגל לשמור על נוזל בגוף. ואז מתעוררת שאלה סבירה: "כיצד לטפל בנפיחות במהלך ההריון?".

אם יש לך פנים מעוגלות במידה ניכרת, נפוחותעפעפיים, ואתה לובש את הנעליים הרגילות שלך עם קושי - אז אתה צריך לנקוט פעולה. טיפול בצקת במהלך ההריון אינו מחייב אמצעים מיוחדים. לעתים קרובות, פשוט לשכב על הצד השמאלי שלך עם הרגליים מורמות למעלה ולהירגע קצת. הכול יעבור מעצמו.

יש כמה עצות פשוטות כיצד להסיר בצקת במהלך ההריון, אם יש להם אופי פיזיולוגי בלבד.

  • נסה, פחות להיות בחדר חם או פחות סביר ללכת, אם החלון הוא +30 מעלות;
  • הגבל את עצמך במזונות מתובל, מלוח, מטוגן. אין לשתות משקאות ותבלינים מוגזים. פעם בשבוע, לארגן יום צום;
  • להיות מעורבים בתרבות גופנית ולא לשבת זמן רב מדי בתנוחה אחת;
  • אתה יכול לקחת אמבטיות מגניב הרגל לעסות את הרגליים;
  • שים את הרגליים גבוה במהלך השינה;
  • כדי להקל על המצב, אתה יכול ללבוש גרביונים מיוחדים תומכים;
  • נסה ללכת בנעליים עם עקב נמוך.

כל ההמלצות הללו הן ללא ספק טובות, אבל זהלעשות עם הנפיחות במהלך ההריון, אשר לא נעלמים אפילו לאחר יישום כזה עצה פשוטה? מייד ללכת הקבלה אצל רופאי הנשים, כי לעתים קרובות מצב כואב חמור בשיתוף עם תסמינים אחרים יכול להתפתח רעלת הריון (רעלת של מנוח), וזה כבר משפיע על הבריאות וצמיחת תקינה של העובר. במצב זה, הרופא יבחר את הטיפול הדרוש לך ולתת המלצות בנושא.