כיצד להיפטר בצקת על הרגליים במהלך ההריון

שינויים מסוימים לא רק שלךמצב הרוח ומצב הרוח, אבל גם במובן של האורגניזם של עצמו, לא תמיד מעידים על מחלות. הגורם לשינוי במצב הבריאות יכול להפוך להריון. בואו לא רשימה ארוכה ידוע לכל אישה את סימני הלידה של חיים חדשים בגופה.

יתר על כן, כל אחד יש גופים שונים לחלוטין,בריאות, אורגניזמים, ואפילו עיכוב בנאלי של המחזור החודשי לא יכול להיות אינדיקטור להריון, אלא להיפך, נוכחותה וסדירות שלה לא יכול לתת את הסכנה האורבת של הריון חוץ רחמי בהתחלה. אם אתה כבר בזמן שבו ספקות לגבי המצב העדין שלך לא מתעוררים, אז את אורח החיים ללא ספק לשנות מעט.


רבים מאמינים בטעות שההריון הואסירוב מוחלט על ידי רוב מה אכלת בהנאה רבה כל יום של פעילות גופנית מהנה ג'ינס אהוב רב וחולצות. באשר למזון, ניתן לומר כי אין הגבלות - הוא רק מגבלות זמן קטן, אשר יהיה שימושי היולדת ותינוקה. לדוגמה, דחייה של מוצרים מפוקפקים, מוצרים מוגמרים למחצה עם תוכן נמוך של מרכיבים טבעיים יותר מדי קמח לא יפגע אפילו אישה שאינה במצב. ואפילו את האישה העתידית בלידה עוד יותר. הסיבה העיקרית להגבלה על מזון היא יתרון יוצא דופן מכל מה שנכנס לגופך במהלך ההריון. אחרי הכל, כל פיסת האוכל לבלוע עכשיו יש לחלק לשני, וילד העתידי אמור לקבל שימושי וחומרים מזינים לצמיחה נורמלית ופיתוח כבר הבטן. קודם כל, המזון צריך להיות קלורי יותר. בנוסף, הילד בעתיד בשלבים מסוימים של התפתחות יצרו מערכות מסוימות של איברים, וזה חשוב. תזונה צריכה לעזור לאם בעצמה, לשמור על פעילותה, על כושר העבודה שלה, לחזק את החיסון, אשר חשוב מאוד במהלך ההריון. זה צריך להכיל קבוצה של יסודות קורט מסוימים, ויטמינים, מינרלים, וכו ' תזונה נכונה היא גם ערובה לכך בצקת לא יופיע. הם נוטים להיות מעין המשך של רעלת במהלך ההריון אצל נשים, אך בשלבים מאוחרים יותר של ההריון של הילד.


הריון, כמובן, משנה את הדמות של כלנשים אינן לטובה. וגם בצקת כי גם לתרום. אבל רבים תוהים איך ידועים supermodels מצליחים ללדת שלושה ילדים, נשארים אחרי עומסים כאלה עבור הגוף שלהם יפה, רזה ואף להמשיך להיות ביקוש בתערוכות של מעצבי אופנה בעולם? רופאים שיודעים איך להיפטר בצקת במהלך ההריון ממליצים על הליכים יסודיים שיהיו שימושיים הן עבור האם לעתיד והן לתינוקות. כן, הליכה רגילה ברחוב צריכה להיות קבועה.

טעות חלקית היא אלה שמאמינים בכךשמירה על מצב טוב הוא הקל על ידי המשך הכיבוש של הספורט, גם במהלך ההריון. נשים הממשיכות להתאמן באופן קבוע גם בהריון מאוחר, פשוט לתמוך בגופן שלהם בטון, מנסה לא לאבד את התוצאות שהושגו מתיחה, סיבולת. כל מיני קורסים לנשים בהריון על אירובי, שחייה, כושר יוגה ועוד. לוקחים בחשבון את מצבן של הנשים שבאו ללמוד. וכל התרגילים האלה הם תשובה מצוינת לשאלה איך להיפטר בצקת.


הריון אינו אבחנה המעודדתלזרוק מיד את כל התרגילים פיזית נופלים על הספה במשך כל תשעת החודשים. העיקרון, כמו במערכת המזון - להשאיר רק שימושי! זה לא אומר כי העומס המיועד לך יהפוך לגמרי מעניין ומשעמם. תחשוב על העובדה כי היתרונות לגוף הגוף עדיין ללכת. והבן או הבת העתידיים שלך לא יאיימו שום דבר, בניגוד למשאות כבדים.


באופן מוזר, אבל ברפואה, כל הסימפטומים,המתעוררות במהלך ההריון אצל נשים אשר נחשבים נורמליים לחלוטין. נפיחות זו לבין רעלת הריון. ולמרות שרבות מהנשים בהריון מעדיף גרף הרבה ספרות ואתרי אינטרנט בחיפוש אחר אמצעי להיפטר של הנפיחות, רופאים רק לאשר טיפולים טבעיים ואורגניים בלבד. לדוגמה, מומלץ לקחת decoctions עשוי מפירות עוזרד או פקעות ורדים. משקאות טעימים אלה מסייעים לשפר את זרימת הדם ואת חילוף החומרים טוב יותר. משמעות הדבר היא כי הנוזל לא לקפוא על השמרים בגוף ולגרום נפיחות מוגזמת.

גבינת קוטג 'משותפת, עשירה בסידן, גםשימושי כתרופה לבצקת. זה מקדם את הסרת מואצת של הנוזל שנצבר עודף מהגוף. הדרך הבסיסית איך להיפטר בצקת היא להפחית את צריכת כל סוג של נוזל. Decoctions שימושי הרבה אחרי הכל אתה לא שותה, אבל מים יכולים להיות נצרך בליטר. צריכה זו לא תעלה על ליטר אחד. אתה יכול להכין מורס מ חמוציות. הוא עשיר ויטמינים, microelements, זה מרווה צמא היטב.


למרות התפוחים נחשבים מוצר שימושי, שלהםמומלץ לא להשתמש יותר מדי. הם מכילים חומצה, אשר מצטבר בגוף של אישה, לגרום תחושה חדה של רעב. וכתוצאה מכך, את ההזדמנות ללכת לאכול ולשתות כל מה שנצרך על ידי הרבה מים מן הנשים הוא אחרי תפוחים רגילים.


לא כל diuretics ניתן להשתמשנשים אשר נמצאות בעמדה. אם הנפיחות אינה מורגשת מדי, לא צריך לגרום לגוף נאלץ להשליך את הנוזל. התייבשות היא גם לא מדינה שימושית. הריון - הוא ימים וחודשים נפלאים. הם זכרו לא רק מדינות נעות מפריעים לשינה רגילה לחיות חיים נורמלים, אבל זה עדיין סיבה, וכדי לחוות הרבה רגשות חיוביים בציפייה איך האור יהיה תינוק מיוחל ואת האהובים ביותר!