כיצד להסיר נפיחות מהבטן והרגליים

מומחים סיפרו כיצד בקלות וביעילות להסיר נפיחות ורגליים עייפות.

אחרי הכל, עם תסמינים כאלה חשוב להבין בזמן כדי למנוע התפתחות של מחלות קשות, כותב Chronicle.Info עם התייחסות healthinfo.

למה יש נפיחות ברגליים

בצקת שונה. מישהו מתמודד עם פנים נפוחות ושקיות מתחת לעיניים, ומישהו - עם נפיחות חזקה של הרגליים. בעבר היה זה האמין כי בעיה זו משפיעה רק על נשים 45. אכן, עם הגיל, זה קורה לעתים קרובות יותר. אבל זה לא אומר כי הרגליים אף פעם לא נפוחות אצל בנות בגיל 20, כי לא שנים הן הגורם העיקרי לקיפאון הנוזלים.

גורם עייפות ונפיחות של הרגליים

עומס לטווח ארוך. עבודה קבועה, טיסה ארוכה, אורח חיים בלתי פעיל לעיתים קרובות לגרום לנפיחות של הרגליים. מעביר אותו די מהר - אתה רק צריך להתחמם ולשנות את התנוחה שלך.

מחלות כליות. במקרה זה, בנוסף לנפיחות, סביר להניח שתבחין בכאב בגב התחתון. הגיע הזמן לנפרולוג, שיגיד לך איך לטפל בנפיחות הרגליים, לשים את הכליות בסדר.

מחלות הלב. נפיחות כזו של הרגליים מתחילה בדרך כלל בערבלעבור בבוקר. הרגליים מתנפחות לגמרי ונעשות קרות למדי למגע. אם יש לך נפיחות של הרגליים מן הקרסול אל הירכיים, אתה צריך לבדוק את הלב שלך.

הווסת. ככלל, נפיחות מתרחשת על הרגליים והרגליים. זה קורה במחצית השנייה של המחזור, לפני תחילת הווסת.

הריון. בסוף ההריון לעתים קרובות רגליים וקרסוליים להתנפח. ללבוש נעליים נוחות להתייעץ עם גינקולוג כדי להפחית אי נוחות.

בעיות עם הוורידים. רגליים נפוחות, במיוחד בשילוב עם המראה של ורידים עכביש, יכול לסמן את תחילת דליות ורידים.

כיצד להסיר נפיחות הרגליים בבית

כדי להבין כיצד לטפל נפיחות של הרגליים, חשוב להבין את הסיבה. לדוגמה, כפי שכבר נאמר, אם התסמין קשור למחלת כליות, אתה צריך לטפל בכליות כך הרגליים להפסיק לנפוח.

ראשית, הם משחות מיוחדות וג'לים כילעורר את זרימת הדם ולמנוע את הנוזלים עומדים. שנית, אנשים רבים נעזרים היטב על ידי גרבי דחיסה וגרביים. במיוחד הם מומלץ למי צריך לעמוד הרבה בעבודה. שלישית, התשובה לשאלה כיצד להסיר נפיחות ברגליים תתבקש על ידי ספורט - שחייה, אקווה אירובי, כמו גם אתלטי הליכה ריצה לעזור למנוע נפיחות קבועה. רביעית, כדי להתמודד עם כל עזרה נפיחות תזונה נכונה, להפחית את כמות המלח בתזונה ו 2 ליטר מים נקיים ביום.