בצקת במהלך ההריון על הרגליים איך להיפטר

  • תה משתן
  • ויטמינים
  • התייעצות של דוקטור

הריון לאישה הוא הזמן המאושר ביותר. וכך שתשעת החודשים האלה באמת מהנים, אתה צריך לדעת כמה סודות. אחת הבעיות הנפוצות ביותר במהלך ההריון היא נפיחות של הרגליים. לכן, השאלה איך להיפטר בצקת על הרגליים במהלך ההריון, זה הגיוני אם האישה מצפה התינוק. ככלל, הסימנים הראשונים של נפיחות מופיעים כבר לתקופה של 4-5 חודשים. לכן, האם לעתיד צריך להפחית באופן משמעותי את כמות המלח הנצרכת, כי זה עוזר לשמור על נוזל בגוף, אשר גורם לנפיחות.

הריון צריך לוותר על עישוןמזון מטוגן. עדיף להחליף אותו עם מנות מאודות וארוחות, אשר הרבה יותר שימושי, כי במהלך הבישול הם שומרים הרבה יותר ויטמינים ומינרלים. רצוי פעם בשבוע או פעמיים בתוך עשרה ימים כדי לסדר פריקה ימים. המהות שלהם טמונה בעובדה כי אישה בהריון חייב לצרוך בתוך 24 שעות רק גבינת קוטג ', או רק תפוחים. ניתן להשתמש באפשרות המשולבת, אך כמות המוצרים הנצרכים לא תעלה על קילוגרם אחד.

אם הבעיה כבר התרחשה, היא הטובה ביותרלשאול את הרופא על איך להיפטר בצקת על הרגליים במהלך ההריון. הוא יכול לייעץ להציג את תה דיאטה עם אפקט משתן. זה יכול להיות אוסף מן השורש של ולריאן, עלים של cowberry, דשא דפנה, ירכיים עוזרד, אשר חייב להיות מבושל שיכור כמה פעמים ביום עבור 100 מ"ל. כל אישה בהריון צריך לפקח על צריכת הנוזלים ליום. הסכום הכולל לא יעלה על נפח של 2.5 ליטר (כולל מיץ פירות, תה, מרקים, משקאות חלב, וכו '). מומלץ לשתות מים מינרליים ללא מים מוגזים.

נפיחות הרגליים תלויה ישירות ביכולתשל הגוף כדי להסיר את הנוזל. לכן, הרופאים ממליצים משקאות משתנים. אבל במקום אותם אתה יכול להשתמש במוצרים כגון אשכולית, תפוח, מלפפון ואבטיח, וכן סמים עם אפקט משתן צריך להיות נטוש לחלוטין, כי עומס כזה על הגוף של האם יכול להשפיע לרעה על התינוק. נפיחות במהלך ההריון יכול להופיע וכאשר הגוף של אישה חסר ויטמינים ומינרלים. לכן, האם לעתיד צריך לקחת מתחמי ויטמין בית מרקחת, בעוד שאתה לא יכול לסרב וטבעי, אשר להזין את הגוף עם מזון.

לא לוותר על ספורט קל, כךיותר, אם אין התוויות נגד. הריון שימושי לטייל יותר באוויר הפתוח, במיוחד כאשר יש צמחייה ירוקה (יער, פארק). הטיולים היומי תורמים לשיפור העבודה של חילוף החומרים, חיזוק השרירים של הגוף (במיוחד הרגליים). לעורר מחזור הדם תקין בגוף, וגם לעזור להיפטר נפיחות ברגליים במהלך ההריון. כל זה משפיע באופן חיובי הן על בריאות האישה והן על התינוק. בערב, אתה יכול לבצע תרגילים פיזיים קל. לפני השינה (או בכל זמן אחר), מומלץ להרים את הרגליים מעל הראש, על ידי הובלת אותם על הקיר או האחורי של הכיסא. באמצעות גרביונים מיוחדים לנשים בהריון, וגם בעקבות כל ההמלצות, הריון יביא רק שמחה והנאה.