עיסוי אנטי צלוליטיס נפיחות

"דוגמנות" של הגוף אינה משימה קלה. כדי להאיץ את הגישה האידיאלית, למצוא מעסה טוב. אתה תהיה מרופט בשמנים ריחניים, מחומם בקרמים, אחר כך טפח, נזכר וחתר. למטה עם עודף משקל, הנחה של צלוליטיס, לחיות את המרץ של רוח וגוף! העיקר - יש סבלנות.

דמות אידיאלית נקראת אפואקיים בעיקר בחלומותיך. או על כריכות של מגזינים, אבל כאן אנחנו חייבים לזכור כי לעתים קרובות זה הוא תוצאה של היכולות של תוכנית המחשב הידוע "פוטושופ". בחיים האמיתיים, יופי כזה דורש קורבנות מסוימים, למשל, ריצה יומית לאולם ההתעמלות הסמוך או סירוב לחמנייה טעימה לתה. ככל שאתה מבוגר יותר, כך קשה יותר "להחזיק" משקל, כמו עם הגיל, רקמת השומן הופך צפוף. מיד להזהיר: אין טעם "לרדת במשקל".

ראשית, השומן הזה הולך לאט מאוד,שנית, יש סבירות גבוהה כי העור שלך ייראה כמו כדור מפוצץ. אל תשכח כי כל להתאושש בדרכים שונות. ישנם שני סוגים עיקריים של דמות נקבה: "אגס" ו "תפוח". הבעלים של הסוג הראשון של הבעיה הם ירכיים ועכוזים, כי פיקדונות שומן מצטברים כאן. אבל עבור נשים עם דמות "תפוח" כמה קילוגרמים מיותרים הראשון מופיע על המותניים, ואת הדמות מיד מאבד נשיות. יחד עם זאת, שומן יש נטייה להגר אל הבטן, אשר מיד להוסיף כמה גדלים ולהוסיף כמה שנים.

הרעיון של "עיסוי עבור דמות" הוא די נרחב. לכל מעסה יש מערכת משלו של טכניקות "ממותגות" שנועדו להציל אותך מסנטימטרים נוספים, לשחזר את העור לגמישותו הקודמת, וגם לטון או להיפך, כדי להרפות את השרירים "המפוסלים". במהלך ללכת כמו הידיים, כלים מאולתרים כמו פחיות, דבש, אבנים ואפילו מקלות במבוק. אבל הרעיון של עיסוי בכללותו הוא פשוט ומובן. קודם כל, זו השפעה מסוימת על העור ושומן תת עורית.

כל עיסוי שמטרתו לתקן את הדמות,מאיץ את חילוף החומרים, מסיר רעלים, מחזק את זרימת הדם ואת זרימת הלימפה, ו לאט אבל בטוח הורסת מה שנקרא "כמוסות שומן". העור גם מקבל את המטען של חיוניות, הופך אלסטי יותר, וגמישה. אבל זה לא הכל. עיסויים שמטרתם לתקן את הדמות, לשפר את חילוף החומרים וכך "מטומטם" הגוף שהוא שוכח לחלוטין על לחמניות ועוגות, ובמקום זאת דורש ירקות, פירות או, לכל היותר, עוף מבושל.

חמישה "בעד" לטובת עיסוי

1. זוהי חלופה בריאה דיאטה "טבליות פלא". שום דבר לא הוכנס לתוך הגוף, אבל עודף שומן סיגים מופרשים.

2. לאחר הפחתת נפח, העור לא לשקוע, אבל להיפך, הוא הופך להיות חלק וגמיש.

3. עיסוי משפיע לא רק על האזורים הבעיה, אלא גם את כל הגוף. לאט, אבל אין ספק שהוא מכוון לעבודה הנכונה.

4. השרירים במהלך עיסוי אנטי צלוליטיס הם גם הידק, כך שהגוף לא יהיה רק ​​רזה, אלא גם הידק.

5. קילוגרמים וסנטימטרים לא יחזרו, כמו אחרי דיאטה: כי במהלך ההליכים אתה אורח חיים נורמלי.

1. פיסול (דוגמנות) עיסוי

בשביל מה? כדי להפחית את שומן הגוף. הדרך המפורסמת ביותר של תיקון ידני של דמות. הוא הכי "קיצוני". ההשפעה כאן היא מקומית (אתה עיסויים רק על ידי האזורים בעיה), אבל מה! המשימה של המעסה היא לא רק כדי להגביר את זרימת הדם ולהפעיל את חילוף החומרים, אלא גם כדי "לרסק" את תאי השומן. אם תשרוד קורס מלא של 10-12 נהלים, תאבד 5 או אפילו 12 ס"מ על המותניים ועל המותניים.

השלב הראשון של עיסוי דוגמנות הולך טובסובלני ואפילו נעים. בהתחלה הגוף מחומם בעזרת קרמים מיוחדים, ואז הוא ליטף ושפשף. כאשר השרירים שלך רגועים לגמרי, להתכונן קצת. בתוך חצי שעה אתה תהיה מעוכה, צובט, ואולי, ומכות, וזה בולט מאוד. זה אפשרי כי בתוך חצי שעה הגוף יהיה מכוסה חבורות. כדי לראות את התוצאות הראשונות, מומלץ להחזיק לפחות 10-12 נהלים. ביקור במעסה צריך להיות לפחות פעמיים בשבוע, ואפילו טוב יותר - כל יום אחר.

בשביל מה? כדי להחליק את "קליפת התפוז" (כולל ריצה). סוג זה של עיסוי נקרא לעתים קרובות דוגמנות. זה נכון, אבל רק באופן חלקי. מרגיע, זה בהחלט לא יכול להיקרא, אבל זה לא אינטנסיבי כמו שלו "בחור". עיסוי אנטי צלוליטיס מוכשר לא לשבור תאי שומן, אבל גורם לגוף "לשרוף" אותם באופן עצמאי. המאסטר ינסה לשפר באופן מרבי את זרימת הדם באזורים אלה, שכן הדבר העיקרי בטיפול בצלוליטיס הוא שחזור של microcircululation.

שפשוף, לישה וליטוף חלופיכך שאתה מרגיש נוח, אבל מצד שני, הם כל כך לחמם את הגוף כי הטמפרטורה באזור הבעיה עולה בכמה מעלות. זה מגרה את הייצור של "חלבונים של הנוער" - אלסטין ו קולגן, משפר את זרימת הדם, מספק ניקוז לימפתי. כדי לשפר את אפקט שריפת השומן, מעסים להשתמש במגוון של creams או serums מוחלים מיד לפני עיסוי. הם מכילים חומרים המפעילים את חילוף החומרים: סיליקון, קפאין, תמציות קיסוס, גינקו, ערמון סוסים, דשא נמר, מחט, אצות, כמו גם ויטמין A ואנזימים שימושיים שונים. כמה קרמים מכילים aminophylline, חומר שגורם לתאי השומן "לדחוף" שומן מתוך עצמם. הקורס המומלץ למניעת צלוליטיס - פעם ב 4-6 שבועות, עם צלוליט מתון צריך 5-10 מפגשים, 2 פעמים בשבוע. עם בולטת צלוליטיס 3-4 שלבים התוכנית נבחרת בנפרד

3. עיסוי תאילנדי מסורתי

בשביל מה? כדי להירגע "שרירי" ועייפות השרירים, כדי להסיר נפיחות, כמו גם לתקן יציבה. תשכחו את האסוציאציות המקובלות: עיסוי תאילנדי לבריאות נעשה בבגדים, על מחצלת עיסוי מיוחדת, ממולאת שבבי קוקוס. ראשית, תוכל לעסות את הרגליים. בתאילנד זה אומר "להיכרות". ואז מתחיל עיסוי בפועל. הכן את עצמך על מה שקורה איתך יהיה שונה לחלוטין מן המניפולציות הרגילות. המאסטר לוחץ על הנקודות הביו-אקטיביות הנמצאות על קווי האנרגיה, מתמתח בעדינות ומלחץ את השרירים. זה כמו יוגה רפלקסולוגיה באותו זמן. אתה שוכב ומרגיע, והגוף עובד ומקבל פעילות גופנית אינטנסיבית. אם אתה מאמין התאילנדים, שעתיים של מניפולציות כאלה ניתן להשוות עם 5 שעות של עומס חשמל! אם אתה לא אחד מאלה המאמינים ברכות כאלה, פשוט להירגע וליהנות. כדי להרגיש את התוצאה, אתה צריך קורס של 10 נהלים.

בשביל מה? כדי לחזק את העור ואת חלקה צלוליטיס 1 ו 2 שלבים. זוכר איך בילדותך אתה שם בנקים? המעסה עושה את אותו הדבר. רק קודם הוא יפיץ את הגוף בשמנים ליפוליטיים מיוחדים, ואז הוא ייקח את הצנצנת, יחזיק ספוגית בוערת על הקירות הפנימיים, ו"ידבק "אותה לעור. אחרי זה מתחיל, למעשה, עיסוי עצמו - הבנקים לנוע לאורך הגוף חלקה, אבל תנועות חזקות. זוהי טעינה מעולה עבור העור, וכן ניקוז לימפה טוב, אשר מאפשר לך להסיר נפיחות ולהרוס את משקעי השומן.

התוצאה הופכת בולט לאחר 5-8 מפגשים של עיסוי ואקום.

כדי פילגש של הערה: מפגש של עיסוי אנטי צלוליטיס ואקום ניתן לארגן בבית, בעזרתו של חבר נאמן או אדם אהוב;)

בשביל מה? להסרת בצקת, נסיגה של רעלים וכנוהל נוסף לטיפול של צלוליטיס. עיסוי ניקוז לימפתי משפיע בעיקר על מערכת הלימפה, שהוא "זבל" של הגוף שלנו. כאשר אתה מאבד משקל פעיל להיפטר רעלים, לא רחוק ולפני זה כפכפים. אז ניקוז לימפה אינו מותרות, אלא צורך דחוף. יתר על כן, הנוהל עצמו הוא מאוד נעים. מומחה מנוסה הראשון משחרר מדגיש ועוויתות בשרירים ואז רק מבין את "שאיבה" של מערכת הלימפה. במילים אחרות, תוכלו לקבל עיסוי ליטוף עדין, אשר מבוצעת על ידי תנועות גל כמו גל מלמטה למעלה, לאורך הנוכחי של הלימפה. והתנועות האלה כה חלקות ורכות עד שלא תשים לב כמה מתוק יהיה להירדם. אגב, עיסוי זה לא רק מגרה את זרימת הלימפה, אבל יש לה השפעה חיובית על מערכת העצבים - במיוחד אם אתה עוסקת כושר כוח הדורש כמות מסוימת של מתח.

הקורס הכללי של עיסוי ניקוז לימפתי הוא 8-10 הליכים, אשר מבוצעות כל יום אחר.

חמש סיבות בעד עיסוי אנטי צלוליטיס - יותר בנושא:

  • עיסוי אנטי צלוליטיס במהלך ההריון עיסוי במהלך ההריון יש מספר מאפיינים, בידיעה שאתה יכול ליהנות עצמך עם הליך זה כמעט כל 9 חודשים
  • טיפול צלוליטי על ידי עיסוי ואקום עיסוי ואקום הוא אחד האמצעים החזקים ביותר למאבק בצלוליטיס. העיקרון של פעולתו היא ליצור לחץ דיפרנציאלי על פני השטח של רקמות רכות