נפיחות ברגליים

נפיחות ברגליים היא תוצאה של אורח חיים שגוי או פעמון של תקלה של הגוף או האיברים שלו.

אל תחשוב שהבעיה היא איך נפיחות הרגל היא בירושה. חפש סיבות אחרות ולשנות את הרגלי היומיום שלך! זה פשוט ששום דבר לא קורה.

אם הנפיחות בך היא בעלת אופי קבוע, אזביקור רופא הוא בלתי נמנע. אם יש לך בעיה לעתים רחוקות מעת לעת, ואז לשים לב לתזונה שלך, כמה הרגלים לתת את הרגליים מנוחה.

בצקת יכולה להתרחש מהסיבות הבאות:

--- התעללות של מזונות מלוחים מתובל

--- והרגל בולט של זריקת הרגל באופן קבוע על הרגל

במקרה זה, אתה צריך לבדוק את הבריאות שלך ולקחת את הצעדים המתאימים שנקבעו על ידי מומחה.

ישנן סיבות אחרות, כגון עמידה ארוכה, הליכה על עקבים גבוהים, אורח חיים בישיבה!

למי עלי לפנות? עם בעיה בולטת.עבור אל המטפל או הפלבולוג שלך - זהו מומחה המתמחה בצמצום ורידים ותופעות דומות. אם המטפל אומר שזה נורמלי, לאכול פחות מלח, ללכת לרופא אחר, כמו זה יכול להתפתח צורה כרונית.

לפני ביקור רופא, אם יש צורך דחוף, להשתמש תרופות עממיות שיסייעו כדי להסיר קצת נפיחות?

  • מערבבים את האמהות, האדונים, הסטיגמות של התירס, פרחי סנט ג'ון ופרחי החתול המלוחים מתמלאים בליטר מים רותחים.

מבשלים בתרמוס. לאחר נטילת כוס, לקחת חצי כוס 34 פעמים ביום

לחלוט ניצנים ליבנה בליטר מים רותחים, להוסיף 1 כף מלח, לבשל, ​​ולדחוס על החלק הנפוח במשך 5-6 פעמים ביום.

  • אכלו אבטיח, מלפפונים, מלון, ואל תערבבו עם מוצרים אחרים.

לדוגמה, להחליף אותם עם ארוחת ערב או לארגן יום צום

  • מוצרי חלב מותכים
  • שעועית וקטניות
  • תפוחים בשלים ירוקים
  • תפוחי אדמה אפויים, סלק
  • דייסת שיבולת שועל
  • מותק

אלה הם מוצרים להפחית את הנפיחות. זה טוב לשתות תה ירוק, תה cowberry, לימון, מנטה, מרק של ורדים בר.

  • סוכר ופריטים מהם
  • מוצרי פחמימות
  • רוטב שומן ומיונז
  • משקאות מוגזים
  • אלכוהול
  • מעושן, הרינג, נקניקיות
  • קופסאות שימורים, מרינדות, שקיעות
  • שוקולד, קינוחים שומניים, עוגות, מאפים, צ'יפס
  • מזון מהיר

כפי שאתה יכול לראות, זה הזדמנות מצוינת להחזיר מותניים דקות!

הקפד לעשות תרגילים פיזיים, כי אורח חיים בלתי פעיל מוביל לקיפאון!

לא פחות יעיל הוא עיסוי ואמבטיה, אשר לשפר את זרימת הדם ולהסיר עודף נוזלים.

שימו לב, בקיץ את הנפיחות של הרגליים הוא גדלבגלל הטמפרטורה הגבוהה ואת כמות גדולה של נוזלים הנצרכת. נסו בימים אלה לאכול פחות מלח ולהשתמש בנעליים נוחות ונוחות!

כדי להיפטר נפיחות הרגל, כדי להיות בטוחפנה למומחה אם זו הבעיה שלך ברור! אל תחמיצו את הרגע, גם אם הרוב מחשיב זאת לנורמה ומייחס לנטייה גנטית! בריאות האישה בידי האשה!

האם אתה אוהב את המאמר? לחץ על התגובה למטה, להגיב או ללכת לדף הבית "לחיות עם תענוג!"

אני מסכים כי נפיחות של הרגליים קשורה להפרהעבודה של הגוף. החבר שלי עוסק בבעיות כאלה וטוען שהכל מתחיל בבעיות בבטן. כל האיברים שם, חייב להישמר במצב בריא. בנוסף מניפולציות הצורך, עיסוי הבטן נעשה. זוהי טכניקה נפרדת שמטרתה לעבוד את האיברים הפנימיים של הבטן. התוצאות מדהימות תודה על המאמר המאיר

עמית לעבודה שלי הוא גם מאוד נגוע עם בעיה זו. אבל היא סובלת מעודף משקל, היא מקשרת לזה נפיחות.

המלצות טובות ופשוטות!ועל המלח, אז זאת הנקודה! רק ביטול מלח (לא מלח מזון, מלח בכל המוצרים הוא שלם) אתה לא יכול רק להיפטר נפיחות, וגם לפתור את הבעיה עם עודף משקל ויתר לחץ דם!