תה שחור עם בצקת

בידיעה כי בעתיד הקרוב זה יהיהאמא, אישה מבינה: אורח החיים, הרגלי האכילה וההתייחסויות לבריאותו של האדם יצטרכו עתה להתחשב מחדש. אחרי הכל, איך אמא לעתיד אוכלת בשלב זה וכיצד היא מרגישה את עצמה, את הבטיחות העתידית של התפתחות התינוק ואת הלידה מוצלחת תלויה במידה רבה. לכן, אישה יותר אחראי מתחיל לטפל בנושא של בחירת מזון. "סינון" מיותר ואף מזיק לעיתים קרובות להיווצרות והתפתחות נורמלי של התינוק. במוקדם או במאוחר האישה תגיע לשאלה כמה מוצדק יהיה השימוש של תה ירוק בתקופה של המתנה עבור חידוש במשפחה. במיוחד משום שכעת רבות מהנשים, בידיעה על היתרונות הבלתי מותנים שלה, החזקת כמות גדולה של מיקרואלמנטים ונוגדי חמצון במשקה, חישה בטוניק המפואר שלה ובפעילות הממריצה, מעדיפים לא תה שחור אלא רק תה ירוק.

האם אפשר לשתות תה ירוק במהלך ההריון?

תה ירוק, אכן, יש הכלאת המאפיינים לעיל - שיטה מיוחדת של עיבוד זה מאפשר לך לשמור במשקה מקסימום של חומרים שימושיים. ובכל זאת, תה ירוק בהריון למרות שזה נפתר לשימוש, ובכל זאת צריך אישה "להיות מוגבל". קודם כל, בקשר עם נוכחות במשקה של קפאין - ממריץ חזק. קפאין בכמויות גדולות משפיע לרעה על מצבה של האם, בפרט, מוביל לעלייה בלחץ הדם, פעימות לב מהירות. המסוכן ביותר בהקשר זה הם סוף השליש הראשון והשני. אבל הדבר הגרוע ביותר הוא שקפאין יכול גם להשפיע על התפתחות התינוק, להאט את תהליך היווצרותו ולהגדיל את הסיכון לפתח תינוק בטרם עת. למרות קפאין תה ירוק ולא כל כך הרבה, כמו, למשל, קפה. עם זאת, גם בכמויות קטנות יחסית, זה עדיין חייב להילקח בחשבון.

הוא האמין כי במהלך ההריון, לכל היותרקפאין, אשר רצון עבור אמא ועבור התינוק בטוח, הוא 200 מ"ל. זהו סיפור על 3-4 כוסות תה ביום, אבל להיות מודע לכך קפאין, אישה מקבלת ממקורות שונים (שוקולד, קקאו, קולה, משקאות קלים). וזה אומר כי תה ירוק במהלך הריון, ואם נצרך, תוך התחשבות במקורות "נוספים" של קפאין. המינון המומלץ של תה ירוק, בהתחשב בנוכחות של קפאין - לא יותר מ 1-2 כוסות ביום: הם מביאים נזק לא צריך להיות, אבל את החומרים המזינים יבטיח אישה.

טענה נוספת לטובת מוגבלהשימוש בתה ירוק בהולדת תינוק מעיד על אחד המחקרים המדעיים המוכיחים את יכולתו של המשקה להקטין את השפעת החומצה הפולית (ובהתאם לכך ההכנות המבוססות עליה). זה ידוע כי חומצה פולית היא חומר זה חייב להיות נצרך בשלבים הראשונים של ההריון - זה עוזר לתינוק לפתח בהרמוניה. אם הפעולה של חומצה פולית היא מדוכאת, היא מאיימת לסטות בהתפתחות של העובר של הצינור העצבי. לכן, הסיכויים של ילד עם מומים מולדים של עליית חוט השדרה, אומרים המדענים הספרדים שערכו את המחקר. במקביל, מומחים רבים חולקים על כך, מכנים את תוצאות המחקר ללא הוכחות, והמחקר עצמו אינו שלם.

אבל העובדה כי תה ירוק יש תכונות שימושיות רבות מזה זמן רב סוד.

מה זה שימושי עבור תה ירוק בהריון?

זה כבר זמן רב הוכח כי ירוקתה הוא המקור היקר ביותר של נוגדי חמצון, מניעת הרס התא וחיזוק הבריאות. מכיל תה ירוק בכמויות גדולות, יסודות קורט שימושיים, למשל, מגנזיום, אבץ, סידן. ברזל. באופן כללי, תה ירוק משפר באופן משמעותי את עבודת הגוף: מחזק את המערכת החיסונית, שומר על רמות הסוכר בדם וכולסטרול, משפר את תפקוד הלב ויש לו השפעה מועילה על לחץ הדם. בנוסף, תה ירוק גם משפיע באופן חיובי על מצב השיניים, והוא שימושי עבור העצמות. בשל המוזרויות שלו, תה ירוק במהלך ההריון לעתים קרובות מסייע להתמודד עם רעילות. הופך אמצעי למניעת סוכרת של נשים בהריון. כמובן, אם משתמשים בכמויות המותרות - עדיין לא להתעלל במשקה. באופן כללי, יש לזכור תמיד שזה טוב רק במתינות; כנ"ל לגבי תה ירוק. זה שימושי ביותר (רק טעים) לשתות תה ירוק במהלך ההריון עם תוספת של דבש, עם לימון. במקרה זה, יש לזכור כי תה ירוק, כמו סוגים אחרים של משקאות, לעתים קרובות יש השפעה שלילית על הטמיעה של ברזל מן המוצרים. בהקשר זה, לא מומלץ לשתות תה ישירות לאחר האכילה, ובמיוחד, בזמן האכילה.

במיוחד עבורberemennost.net - טטיאנה Argamakova