נפיחות של המפרק על האצבע

ישנם יותר ממאה סוגים של דלקת פרקים -מחלה המשפיעה על המפרקים. ואין תרופה המתאימה לכולם, אבל עם כל סוג של דלקת פרקים אתה יכול להקל על המצב באמצעות תרופות טבעיות.

אוסטאוארתריטיס היא הצורה הנפוצה ביותרדלקת מפרקים, זה בדרך כלל מתפתח לאחר 50 שנים. עם זאת, שינויים משותפים ניוונית יכולה להתרחש אצל בני עשרים. במחלה זו נהרס הסחוס - רקמת מגן גמישה בקצה העצמות במפרק. המחלה נגרמת על ידי הידרדרות הקשורות לגיל, או על ידי נטייה תורשתית.

הסחוס הוא סוג של רקמת חיבור - לאמכיל כלי דם, ולכן מקבל תזונה וחמצן רק מן הנוזל הסינוביאלי בתוך המפרק. כאשר המהלך משותף, דחיסה שלו מתרחשת, ואת מוצרי הפירוק הם סחטו מתוך הסחוס. כאשר הלחץ נחלש, הנוזל הסינוביאלי חודר שוב לרקמות הסחוסות, רוויח אותו בחומרים מזינים וחמצן. בהדרגה שינויים המאפיינים שלה סחוס (הוא נמחק), ואת הנוזלים הסובבים. המשטחים העיקריים מתחילים להתחכך זה בזה. אבל עצם, בניגוד לסחוס, מכיל קצות עצבים, ולכן חיכוך גורם לכאב. ללא שם: למרבה הצער, הכל הוא קצרת מועד!

Osteoarthritis של הידיים בדרך כלל משפיע על הקרוב ביותרמפרקי ציפורניים והמפרק בבסיס האגודל. הצורה הרכה ביותר נגרמת רק על ידי עיבוי קשרי של המפרקים - מה שנקרא כבישים Heberden. הצורות הכבדות מקשות על האצבעות והידיים לנוע.

אל הפתק. תוסף מזון המכיל גלוקוזאמין סולפט,מסייעת לגוף לתקן את המפרק הפגום. גלוקוזאמין מופק באופן טבעי בגוף, אך עם הגיל, אדם כנראה מאבד את היכולת לייצר אותו בכמויות הנדרשות.

מחקרים רבים באירופה ובאמריקההראו את היעילות של חומר זה בטיפול בחולים עם אוסטאוארתריטיס. באופן כללי, גלוקוזאמין נסבל היטב ונספג על ידי המטופלים. שילוב של תהליכים מטבוליים, הוא מקבל לאן הוא צריך להיות - לתוך רקמת הסחוס של המפרקים. השיפור אינו מתרחש באופן מיידי, אך רבים ציינו הפחתת כאב וניידות מוגברת תוך 4-6 שבועות. נכון, זה עדיין לא ידוע אם התרופה מספקת שיפור לטווח ארוך של רקמות סחוס.

המינונים המוצעים הם 500 גרם של סולפטגלוקוזאמין (בכמוסות) 3 פעמים ביום עם הארוחות. תופעות לוואי אפשריות הן צרבת וגזים. Glucosamine sulphate היא לא תרופה, אבל תוסף מזון. אלה פחות לי לפני שאתה מתחיל לקחת את התרופה, לדבר עם הרופא שלך.

קונוסים מוצקים נוצרו על צדי הקרובההמפרקים ציפורניים נקראים בלוטות heberden אחרי הרופא הבריטי ויליאם Heberden (1710-1801), אשר תיאר אותם קודם. הסחוס המשותף נהרס בהדרגה, ותחזיות מוצקות נוצרות על הקצוות. כתוצאה מכך, האצבעות המעוותות מוגבלות בתנועה. פעילויות מסוימות, כגון לנגן בפסנתר וגם סריגה, להגדיל גמישות, טווח התנועה של האצבעות ומפרקי הידיים.

אמצעים מוצעים. למרבה הצער, אין כלים מדהימים כאלה כי היה מיד להיפטר עצמך של קונוסים מכוערים על האצבעות. עם זאת, טיפול בזמן עם glucosamine (ראה לעיל) הוא מועיל.

מעניין. משחה על פי המתכון מימי הביניים, המציאהילדגרדה מבינגן, שהיה מנזר המנזר, טרבניק ומחבר של כמה ספרים על רפואה, עדיין מיוצר במינכן (גרמניה) תחת משחה של ורמוט. כמו המטופלים עצמם מעידים, אם הידיים הן מאופקות עם דלקת פרקים, קרם זה נותן להם את היכולת לזוז.

המבנה כולל: 16 גרם שומן צבי,6 גרם אייל מוח העצם,8 גרם של שמן זית,10 גרם ענה טריים.

דלקת מפרקים שגרונית היא מחלה מורכבת יותר,מאשר osteoarthritis. זה כרוני ומערכתי. נשים סובלות מדלקת מפרקים שגרונית 3 פעמים יותר מאשר גברים. המחלה מתבטאת בדרך כלל בגיל העמידה, אם כי יש יוצאים מן הכלל.

המחלה מלווה בדלקתקרום סינוביאלי, אשר בטנה ו שימון הפנימי של המפרק. במקרים מסוימים, נוזל סרוסי, שופע או דמים (אפוף) נמצא בחלל המשותף. העור מעל המפרק הופך לאדום. לפעמים החולה קודח. ישנן מחלות של אחד משותף (monoarthritis) וכמה (polyarthritis). דלקת פרקים חריפה מתחילה מיד מלווה בחום גבוה מאוד וכאב חמור במפרק. דלקת פרקים כרונית מתפתחת בהדרגה.

המפרקים של פרקי הידיים והאצבעות מושפעות לרוב,רגליים, קרסוליים וברכיים. סוג זה של דלקת מפרקים יכול להתפתח באופן סימטרי משני צדי הגוף. מתחת לעור נוצרים קונוסים, גושים בגודל של אפונה, הממוקם לעתים קרובות ליד המרפקים - תוצאה של דלקת של כלי דם קטנים. הם יכולים להופיע ולהיעלם. האבחון נעזר בבדיקת דם. בשלב הראשון: סימנים של המחלה אתה צריך ליצור קשר עם מומחה דלקת פרקים - רופא- rheumatologist.

איך לחיות עם דלקת מפרקים שגרונית

תרופה רדיקלית לטיפול במחלה עדיין לאנמצא. לכן, מיליוני אנשים נאלצים להחליט בעצמם כל יום איך הם צריכים לחיות עם מחלה זו מיום ליום. מה לעשות כדי להפחית דלקת? כיצד לשמור על ניידות המפרקים, כוח הידיים, היכולת לבצע עבודה?

קודם כל, יש לתת ידייםעומס. אם המחלה הלכה רחוק, אצבעות מעוותות, להתייעץ עם רופא איך אתה טוב יותר לתכנן תוכנית בריאות. בנוסף, אתה יכול לעזור המלצות שמטרתן לשמור על כוח הידיים, הגמישות שלהם דלקת מפרקים שגרונית.

תרגילים. למותר לציין, רגיל פיזיתתרגילים חשובים לחיזוק השרירים? נסו להפוך את קבוצת התנועות המוצעת למפרקים לפחות פעמיים ביום (ראה להלן). אין לממש אם המפרק מודלק.

מחממים. כדי להפחית אי נוחות, לבצע תרגילי ידיים באמבטיה עם מים חמים. חום מפחית כאבים ומקל על התכווצויות שרירים.

מתיחה. הכלל עבור תרגילי מתיחה -לעשות תנועה לפני הופעת התחושות הלא נעימות הראשונות, קצת, דרך "אני לא יכול". בצע את זה בזהירות, מתיחה צריכה להיות הדרגתית, לא חדה (ראה להלן תרגילים עבור אצבעות נפוחות).

חומצות שומן אומגה -3. מומחי תזונה מצאו כי אומגה -3חומצות שומן מסייעות להפחית את התהליכים הדלקתיים המלווים דלקת מפרקים שגרונית. מומלץ לקחת תוספי מזון על בסיס שמן דגים ל 0.8-1.8 גרם ליום (אבל לא יותר!). כלול בתזונה של דגים 2-3 פעמים בשבוע, זה גם יעזור להבטיח רמה מאוזנת של חומצות שומן אומגה -3.

לפעמים מפרק האצבע מורחב בגלל נפיחות. זה קורה עם זיהום חודר פנימה עם נזק לציפורן או עם דלקת מפרקים שגרונית. בתחילה השטח המשותף רך ונפוח. אם הדלקת נמשכת, כמות הנוזל הסינוביאלי בתוך הקפסולה המשותפת גוברת. הוא הופך להיות עבה יותר, זרם הידרדרות, והלחץ בתוך החדר המשותף גובר.

עם דלקת ממושכת, אנזימים משתניםאת ההרכב של הנוזל הסינוביאלי, מחמיר את התזונה של רקמות המפרק, ובסופו של דבר הורס אותו. זה מוביל דפורמציה של האצבעות ופרקי הידיים. כאשר אתה מזיז כזה משותף, אתה יכול לשמוע פיצוץ.

תרגילים עבור המפרקים של הידיים

הניידות של המפרקים של העצמות, ככל האפשר, תסייע לשמור על תרגילים פשוטים לעשות כמה פעמים ביום. חלקם ישמרו על הגמישות של המפרקים הפגועים, אחרים יוכלו לחזק אותם.

1. משוך את הידיים שלך מולך עם כפות הידיים כלפי מטה. משוך את האצבעות שלך אחד בכל פעם ככל שאתה יכול.

2. לספור עד חמש ולהירגע את הזרוע.

1. קח את קצה האצבע עם האגודל והאצבע של היד השנייה, לאט לאט לנסות לכופף כל מפרק בנפרד לכיוון כף היד. אין להשתמש בכוח מופרז. לעבוד עם כל אצבע בתורו. חזור על התרגיל כל יום.

2. אם כל המפרקים על האצבעות לא ליישר לחלוטין, לעשות את התרגיל לעיל בסדר הפוך. בתנוחה הראשונית, האצבעות כפופות. לחלופין לבטל את המפרקים (המפרק האחרון של קצה האצבע).

תרגיל "טבעת גומי על האצבעות"

תרגיל זה מחזק את השרירים והגידים על אצבעות היד. אתה צריך טבעות גומי על 5-8 מ"מ רוחב 7-8 ס"מ.

1. הניחו את ידכם על השולחן עם כף היד כלפי מעלה. שים את טבעת הגומי על אצבעות יד אחת בבסיס הציפורניים.

2. לכופף את האצבעות מעט. מורחים אותם, ואז להירגע ולהביא אותם יחד.

תרופות טבעיות עבור דלקת מפרקים של הידיים

למרות אוסטיאוארתריטיס ודלקת מפרקים שגרונית שוניםמחלות, תרופות טבעיות רבות הן שימושיות בשני המקרים. כדי להפחית כאבים ודלקת עם דלקת פרקים, אתה יכול להשתמש בכל המתכונים הבאים, מוכן על בסיס של עשבי תיבול. אבל הם עוזרים רק להפחית את הביטוי של דלקת פרקים ולא מספקים תרופה מלאה. לכן, תמיד להתייעץ עם רופא.

תרופה נפלאה זו מתייחסת לדלקת,מפחית כאב הנגרם על ידי דלקת מפרקים שגרונית או osteoarthritis. פלפל אדום מכיל חומרים הפועלים כמו אספירין וממריצים את ייצור האנדורפינים בגוף - חומרים עם אפקט משכך כאבים. השתמש במתכון לטיפול במפרקים באצבעות, בפרק כף היד ובמרפק.

225 גרם שעוות דבורים,1 פלפל קאיין מיובש או 2 טריים,60 טיפות (3 מ"ל) של שמן סנט ווארט של סנט.

תפוקה: כ 16 קוביות