כיצד לנהוג נפיחות בבית

תקופת ההיריון בנשים אינה מלווהרק רגשות חיוביים ותשומת לב של יקיריהם, כמו גם כמה תופעות פחות נעימות, למשל, נפיחות של הידיים, הרגליים, הפנים, ובמקרים מסוימים - את המותניים ואת הבטן.

ברוב המקרים, נפיחות מופיעהבמחצית השנייה של תקופת ההיריון. קודם כל, לפני הסרת נפיחות במהלך ההריון, אתה צריך לקבוע: זה בצקת פיזיולוגית או פתולוגית. בצקת פיזיולוגית מתרחשת עקב תת תזונה, צריכת מלח, מזון מטוגן, מתובל. כדי לעורר נפיחות יכול להיות עומס פיזי, מתח, מזג אוויר חם ושימוש כמות גדולה של נוזל.

כיצד להסיר נפיחות בהריון?

בטיפול בנפיחות פיזיולוגית בהריוןאין צורך. זה מספיק כדי לקחת עמדה אופקית להירגע. לאחר זמן מה, הסימפטומים של נפיחות תיעלם. אם אתה לא יודע איך להפחית נפיחות בהריון, אז קודם כל אתה צריך לאזן את התזונה שלך, להגביל את השימוש של נוזלים ל 1, 5 - 2 ליטר ליום (אבל לא פחות מ 1 ליטר), להתאים את הדיאטה, הגבלת בעיקר את השימוש מלח. במשך תקופת ההריון, אישה צריכה לקבל 8-12 ק"ג. לאחר השבוע העשרים, משקלה של האישה ההרה עולה ב-300-350 גרם לשבוע. אם נתון זה גבוה משמעותית, אז זה עשוי להיות סימפטום של נפיחות פתולוגית.

אין צורך עצמית לרפא ולקחתגלולות מנפיחות במהלך ההריון. תרופה לבצקת במהלך ההריון צריך להיות מומלץ על ידי הרופא שממנו אתה נצפה. לאחר הבדיקה ואת מסירת הבדיקות הנדרשות, ייתכן שתוצע לקחת קצת זמן בטוח במהלך ההריון, משתן מ נפיחות. אלה הם ההכנות עם בסיס הצמח, למשל, Kanefron, Phytolysin, Euphyllinum.

בצקת במהלך הריון ותרופות עממיות

כדי להסיר עזרה נפיחות, קודם כל, חמוציות גרגרי יער חמוציות חמוציות, מוצף במים. תרופה זו צריכה לקחת חצי כוס שלוש פעמים ביום.

כמו כן, מתכונים של הרפואה המסורתית ינחה כיצד לנהוג נפיחות במהלך ההריון בעזרת צמחי מרפא: עלים וניצנים של ליבנה, horsetail, עלונים. אבל לא להסתבך עשבי תיבול משתן. שכן הם יכולים לשבש את מאזן המלח של הגוף. ואז מהגוף, יחד עם מים "עודף", סידן וחומרים מועילים אחרים הדרושים לגוף לעבוד כראוי יהיה מופרש. במקרה זה, חשוב לא רק לדעת איך להניע נפיחות במהלך ההריון, אבל לא לפגוע בגוף של האם ובריאותו של התינוק.

אם אתה סובל מנפיחות, אז אתה צריך לדעתרשימה של מוצרים שימושיים של בצקת במהלך ההריון: קישואים, מלפפון, גזר טרי, בשר רזה, דגים רזים ומוצרי חלב חמוץ. כמו כן אתה יכול לעשות סדרה של תרגילי נפיחות במהלך ההריון. בשביל זה אתה יכול לבקר את הבריכה, בבית אתה יכול להתאמן התעמלות קלה, ללכת בקביעות לטייל.